40.天 2020
如何禁食

如何禁食

随著圣灵的带领,你可选择以下其中一种方式来禁食:

■ 完全禁食
在24小时内不吃固体食物,只饮用白开水。

■ 部分禁食
在一段时间内不吃固体食物,只饮用白开水,如从日出到日落或从早餐到下午茶点时间。

■ 禁食一餐
禁吃一餐如午餐或晚餐。

■ 饮料禁食
在24小时不吃固体食物,选择饮用果汁、牛奶、或其他饮料。

■ 但以理禁食
禁吃肉与珍肴,吃少许的水果与蔬菜,你可在这40天都如此行或以但以理书1:12为例,选择10天如此禁食。

■ 以斯帖禁食
在72小時內(三天)不吃不喝 (以斯帖记 4:16)。

 

如何享受40天禁食祷告

■ 计划每一天拨出一段时间祷告。如一个小时或半个小时。

■ 每一天都以敬虔的心生活。把祷告册子所学习的应用在日常生活中。

■ 减低你日常的运动量。安静下来。避免做过度耗力的运动如跑步,游泳等。

■ 除了禁食以外,一切能分散你注意力的事物,如电脑游戏,电影,网际网络,电脑游戏,一切胡闹与轻浮的话语也要禁止。

■ 为健康着想,请逐渐从禁食中退出来。先饮用液体食物,然后再食用固体食物;也要避免酸辣或刺激性的食物。

主题: 从长远来看

40.天 2020
如何禁食

如何禁食

随著圣灵的带领,你可选择以下其中一种方式来禁食:

■ 完全禁食
在24小时内不吃固体食物,只饮用白开水。

■ 部分禁食
在一段时间内不吃固体食物,只饮用白开水,如从日出到日落或从早餐到下午茶点时间。

■ 禁食一餐
禁吃一餐如午餐或晚餐。

■ 饮料禁食
在24小时不吃固体食物,选择饮用果汁、牛奶、或其他饮料。

■ 但以理禁食
禁吃肉与珍肴,吃少许的水果与蔬菜,你可在这40天都如此行或以但以理书1:12为例,选择10天如此禁食。

■ 以斯帖禁食
在72小時內(三天)不吃不喝 (以斯帖记 4:16)。

如何享受40天禁食祷告

■ 计划每一天拨出一段时间祷告。如一个小时或半个小时。

■ 每一天都以敬虔的心生活。把祷告册子所学习的应用在日常生活中。

■ 减低你日常的运动量。安静下来。避免做过度耗力的运动如跑步,游泳等。

■ 除了禁食以外,一切能分散你注意力的事物,如电脑游戏,电影,网际网络,电脑游戏,一切胡闹与轻浮的话语也要禁止。

■ 为健康着想,请逐渐从禁食中退出来。先饮用液体食物,然后再食用固体食物;也要避免酸辣或刺激性的食物。

主题: 从长远来看